Zářijové tipy a akce pro seniory

Milí senioři,

máme pro vás opět pár řádků, které si můžete přečíst třeba u dobrého čaje nebo šálku kávy. I v září jsme pro vás připravili několik tipů, zajímavostí a především pozvánek na akce, kde se můžete potkat s ostatními.

Úterní procházky pokračují

Naše úterní procházky jsou v plném proudu! Pokud máte v kalendáři ještě některé zářijové úterý volné, budeme moc rádi, když se k nám přidáte.

Vyrážíme vždy v 9:00 z Habrmannova parku na Doubravce a přibližně hodinu si společně užíváme pohyb na čerstvém vzduchu.

Procházky pokračují až do 29. září. Přidat se můžete kdykoliv – nemusíte chodit pravidelně a nemusíte být žádný velký sportovec. Tempo přizpůsobujeme skupině a hlavní je, abychom si společný čas užili.

A pokud se vám žádné úterý nehodí, vůbec nevadí. Připravili jsme pro vás také několik dalších pozvánek na seniorské akce, které se uskuteční v září a říjnu. Přehled najdete na konci článku.

Přichází podzim

Září je krásným přechodem mezi létem a podzimem. Dny se pomalu zkracují, rána bývají chladnější a vlhčí, ale odpolední slunce nám ještě dokáže připomenout letní dny. A pokud se podaří babí léto, je to ideální čas vyrazit ven, na procházku nebo třeba na výlet.

Září je také měsícem sklizně. Zahrady a sady nám nabízejí poslední letní ovoce, jablka, hrušky nebo šípky. Byla by proto škoda nevyužít úrodu, která nám může dělat radost i během zimy – ať už v podobě domácích marmelád, kompotů, sušeného ovoce nebo třeba moštu.

S příchodem chladnějších dnů se také pomalu mění naše chutě. Po horkém létě začínáme mít větší chuť na teplé polévky, pečená jídla a další poctivou domácí kuchyni.

A právě září nám připomíná, že co jsme na jaře zaseli a přes léto vypěstovali, to si teď můžeme sklidit a užít.

Nezapomeňte na šípky

Jedním z typických podzimních darů přírody jsou šípky. Konec září je vhodným obdobím pro jejich sběr – plody už bývají vyzrálé, ale stále pevné.

Šípky můžete využít například na přípravu domácího čaje nebo je usušit na později.

Tip na šípkový čaj

Nasbírané šípky nejprve dobře očistěte. Hrst šípků zalijte vodou a krátce povařte. Poté můžete nálev nechat několik hodin odstát a následně přecedit.

Pokud si chcete připravit šípkový čaj, můžete využít i jednodušší způsob – sušené šípky nechat delší dobu louhovat ve vodě a následně nápoj přecedit.

Ať už si šípky připravíte jakkoliv, přejeme vám příjemné podzimní chvíle u šálku domácího čaje.

Významné dny v září

1. září – první školní den
Pro děti začíná nový školní rok. Pro mnohé prarodiče je to také období, kdy se po prázdninách vracejí k pravidelnému setkávání se svými vnoučaty.

23. září – podzimní rovnodennost
Začíná astronomický podzim a den a noc jsou přibližně stejně dlouhé.

28. září – Den české státnosti, svatý Václav
Státní svátek připomínající patrona české země.

29. září – svatý Michael
Svátek svatých archandělů.

Tip na zářijovou aktivitu: domácí mošt

Máte doma jablka a nevíte, co s nimi? Zkuste si připravit domácí jablečný mošt.

Jablka dobře omyjte, odstraňte poškozená místa, nakrájejte je na menší části a vložte do odšťavňovače. Čerstvý mošt můžete rovnou podávat nebo ho podle potřeby dále zpracovat.

Je to jednoduchý způsob, jak využít i jablka, která už třeba nevypadají dokonale, ale stále jsou chutná.

A pokud máte větší úrodu, můžete se o mošt podělit s rodinou, sousedy nebo třeba vnoučaty. 😊

Tipy na akce pro seniory – září a říjen 2026

4. 9.–2. 10. – Kurz tréninku paměti pro seniory – D klub pravidelný kurz

10. 9. – Odpoledne pro seniory v KD Šeříkovka – od 14:00hod

1. 10. – Den seniorů na Doubravce – D klub od 9:00

1. 10. – Den seniorů MO Plzeň 3 – Pohybové studio J&A

2. 10. – Zpívaná s panem Žákovcem a muzikanty v Habrmannově parku od 16:00

Budeme rádi, když si z našich tipů něco vyberete a hlavně když září strávíte aktivně, ve společnosti a s dobrou náladou.A pokud máte tip na zajímavou akci, výlet nebo aktivitu, kterou bychom mohli doporučit i ostatním seniorům, dejte nám vědět.

Těšíme se na vás třeba už při některé z úterních vycházek v Habrmannově parku!

Váš tým PRO PLZEŇ