Přidejte se k nám na nordic walking!

Pohyb na čerstvém vzduchu patří k tomu nejlepšímu, co můžeme pro své zdraví udělat. Právě proto přicházíme s novou aktivitou pro doubravecké seniory – pravidelnými lekcemi nordic walkingu, které odstartují 11. srpna a poté budou probíhat každé úterý od 9:00 hodin. Startovat se bude v Habrmannově parku na Doubravce.

Nordic walking je vhodný téměř pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Tempo se přizpůsobí účastníkům, takže se nemusíte obávat, že byste nestačili. Cílem není podávat sportovní výkony, ale pravidelný pohyb, příjemně strávený čas a dobrá nálada.

Kořeny nordic walkingu sahají do Finska, kde tuto metodu začali v minulém století využívat běžkaři jako letní přípravu na zimní sezónu. Postupně se však ukázalo, že jde o skvělou pohybovou aktivitu pro širokou veřejnost. Díky své jednoduchosti a zdravotním přínosům se nordic walking rozšířil po celé Evropě a dnes patří mezi nejoblíbenější rekreační sporty.

První společná lekce se uskuteční 11. srpna v 9:00 hodin. Scházet se budeme v Habrmannově parku u pódia, následně pak každé úterý ve stejný čas. Účast je zcela zdarma, trasa je vhodná i pro začátečníky a zájemcům budou k dispozici i hole k zapůjčení. Budeme rádi, když se k nám přidáte. Udělejte něco pro své zdraví, načerpejte energii a přijďte si užít pohyb v příjemné společnosti.

Více informací volejte na číslo: 604 898 609.