Každý měsíc tipy a inspirace pro seniory

Vážení senioři,

každý měsíc pro vás na našem webu připravíme článek plný tipů na zajímavé akce, výlety, volnočasové aktivity, zajímavosti a inspiraci, jak aktivně a příjemně trávit volný čas.

Chceme vám přinášet především informace, které pro vás mohou být užitečné a které vás mohou inspirovat k tomu, abyste vyrazili mezi lidi, potkali se s přáteli nebo vyzkoušeli něco nového.

A protože víme, že nejlepší tipy často přicházejí přímo od vás, budeme rádi za vaše nápady, připomínky a doporučení. Napište nám, co vás zajímá, jaké aktivity byste rádi vyzkoušeli nebo o čem byste si chtěli přečíst.

Přijďte si s námi projít Doubravku

Jednou z aktivit, na kterou vás chceme pravidelně zvát, jsou doubravecké vycházky s holemi. První společný výšlap už máme za sebou a na další se těšíme na všechny, kteří se k nám chtějí přidat.

Vycházíme každé úterý v 9:00 hodin od pódia v Habrmannově parku na Doubravce.

Trasy jsou vhodné pro začátečníky i zkušenější chodce. Nejde nám o rychlost ani o sportovní výkon. Naším cílem je především pohyb na čerstvém vzduchu, dobrá nálada a příjemně strávený čas ve společnosti ostatních.

Nemusíte se obávat, že nebudete ostatním stačit. Tempo vždy přizpůsobujeme nejpomalejšímu účastníkovi. Každý může jít svým tempem a nikdo se nemusí za nic stydět.

Nemáte vlastní hole? Nevadí. Hole vám na místě rádi zapůjčíme. A pokud chcete přijít bez holí a jen se společně projít, jste samozřejmě vítáni také.

Vycházky jsou zcela zdarma a přidat se může opravdu každý. A nejde jen o seniory z Doubravky – vítáme seniory z celé Plzně.

Nejčastější otázky

Budu stačit ostatním, i když chodím pomaleji?
Ano. Tempo přizpůsobujeme nejpomalejšímu členovi skupiny.

Nemám hole. Můžu přijít?
Samozřejmě. Hole vám rádi zapůjčíme.

Můžu přijít i bez holí?
Určitě. Pokud si chcete jen tak společně projít, jste vítáni.

Co když bude pršet?
Pokud bude ráno opravdu nepříznivé počasí, vycházku zrušíme. Jinak se na vás těšíme každé úterý v 9:00.

Musím být z Doubravky?
Vůbec ne. Přijít mohou senioři z celé Plzně.

A co když mám zrovna špatnou náladu?
Přijďte. O tu se společně postaráme. 😊

Vycházky plánujeme pořádat pravidelně až do konce září, podle počasí.

Srpen je měsícem sklizně, ovoce i letních tradic

Srpen je tradičně spojený se sklizní a dozráváním ovoce. Právě v tomto období si můžeme připomenout také některé známé pranostiky.

10. srpna slavíme svatého Vavřince, ke kterému se váže pranostika „Svatý Vavřinec dává slívám štulec“ – tedy období, kdy ovoce začíná naplno dozrávat.

15. srpna připadá Nanebevzetí Panny Marie. Podle lidových pranostik mělo počasí v tento den napovědět, jaký bude podzim.

A 24. srpna slavíme svatého Bartoloměje, o kterém se říká, že „odpoledne krátí“. Dny se pomalu zkracují a léto se začíná překlápět do druhé poloviny.

Srpen je také obdobím dožínek, zavařování, sušení ovoce a zeleniny nebo stále oblíbenějšího kvašení zeleniny. Mnohé z těchto tradic se v rodinách předávají z generace na generaci.

Tip na letní aktivitu: malování na kamínky

Hledáte jednoduchou aktivitu, kterou můžete vyzkoušet sami, s vnoučaty nebo třeba s přáteli?

Zkuste malování na kamínky.

Potřebujete jen několik hezkých oblázků s rovným povrchem, barvy nebo fixy vhodné na kámen, štětec a trochu fantazie.

Kamínky nejprve omyjte a nechte pořádně uschnout. Můžete je natřít jednobarevným podkladem a následně ozdobit podle vlastní fantazie. Květiny, zvířata, ornamenty nebo třeba jednoduché vzkazy – záleží jen na vás.

Hotové kamínky mohou ozdobit zahradu, balkon nebo květináč. A pokud se do malování pustíte společně s vnoučaty, máte zároveň skvělou příležitost strávit spolu trochu času.

Těšíme se na vás

Budeme rádi, když si naše pravidelné měsíční články najdou své čtenáře a budou pro vás zdrojem užitečných informací i inspirace.

Své tipy a podněty nám můžete posílat e-mailem nebo nám je říct osobně při některé z našich akcí.

Přejeme vám krásný zbytek léta a těšíme se na setkání – třeba už při příští úterní vycházce v Habrmannově parku.

Váš tým PRO PLZEŇ